פילאטיס ויוגה

אומנם השורשים של היוגה נמצאים הרחק במזרח, אך היום מתרגלים אותה בכל העולם. היום אימון יוגה הוא משהו שאנשים רבים עושים, במטרה לשפר את הרווחה הכללית שלהם. לכן בהחלט אפשר להבין אתכם אם גם אתם חושבים על האפשרות הזאת. האם יוגה תעשה לי טוב? האם היא מתאימה לי? והאם, למרות שמעולם לא עשיתי אימון כזה,...

היום כולנו כבר שמענו על פילאטיס. זה נכון בין אם מדובר על אנשים צעירים ובין אם מדובר על אנשים מבוגרים יותר. זה נכון לגבי מי שגר בצפון וגם לגבי מי שגר בדרום. למעשה, אימוני פילאטיס כובשים את הארץ כולו. לכן ברור מדוע גם אתם תוהים: האם כדאי לנו להתחיל לעשות פילאטיס? כדי שתבינו למה כדאי...